Dottoressa Rosa Giovanna Pinizzotto

  Biologa nutrizionista

I miei articoli

Consigli per combattere la sindrome del colon irritabile

Posted on September 10, 2017 at 1:35 PM Comments comments (2)
Tra le patologie più diffuse del nostro secolo c'è la sindrome del colon irritabile, un disturbo cronico per molti, un episodio sporadico per altri. Ma di cosa stiamo parlando? La colite è un'infiammazione del colon di natura psicosomatica le cui causa non vanno ricercate esclusivamente nelle scelte alimentari, ma anche nello stress e nell'approccio alla vita quotidiana. Prima di assumere farmaci che possano lenire la sintomatologia, è bene sapere che l'alimentazione può fare molto, an... Read Full Post »

La tentazione di mangiare ciò che non dovremmo: il richiamo della credenza

Posted on September 9, 2017 at 5:50 AM Comments comments (5785)
Il pranzo o la cena sono appena terminati, ma il nostro appetito non vuole saperne di andare a riposo e mentre la nostra fame si è invece placata, la voglia di stuzzicare qualcosa, assaporare un cioccolatino, mordere un bel panino, non vuole andare via! Io l'ho ribattezzato il richiamo della credenza: è quel desiderio smisurato di continuare all'infinito il nostro lauto pasto, mentre i nostri sensi di colpa ci dicono che stiamo sbagliando. Questo importante aspetto del nostro stile di vita, ... Read Full Post »

Alimentazione emotiva

Posted on February 19, 2017 at 1:00 PM Comments comments (0)
Si mangia per gusto, per condivisione, si mangia per rispetto della convivialità, per condividere una lieta notizia o comunicare un evento non felice. Il cibo è il contenitore delle nostre emozioni ed è per questo motivo che spesso diventa anche il riflesso del rapporto con noi stessi. Siamo tristi e afflitti per qualcosa che ci logora? Alimentarsi in modo compulsivo e nervoso, senza riuscire a opporci al richiamo della credenza, diventa un modo per sfogare la propria angoscia e sentirsi ... Read Full Post »